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經(jīng)期健康>慎用調(diào)味品
慎用調(diào)味品
味精是一種潛在的食品汙染物質(zhì)，若攝取過(guò)量會(huì)引起胎兒畸形及其他疾病，甚至死亡。味精的主要成分穀氨酸，遇熱分解會(huì)產(chǎn)生變異物質(zhì)「異吡唑」，攝入後可引起結(jié)腸，小腸、肝臟、大腦等部位的癌病變；味精的毒性會(huì)使腦下丘過(guò)於敏感，以致危及受下丘腦控制的生殖器官、生殖系統(tǒng)，使性成熟異常，並會(huì)造成視網(wǎng)膜損傷；味精會(huì)干擾與破壞內(nèi)分泌，抑制激素的產(chǎn)生，使生長(zhǎng)激素、催乳激素、甲狀腺激素、性激素的分泌明顯減少；味精攝取過(guò)多還會(huì)引起骨骼及骨髓發(fā)育變異，並導(dǎo )致神經(jīng)異常，情緒焦躁，興奮過(guò)度。
世界衛(wèi)生組織（ＷＨＯ）規(guī)定了味精攝取的明確限量：每公斤體重每天容許攝取量以不超過(guò)120毫克為宜；12周歲以下的嬰兒不在此例。同時(shí)，凡需經(jīng)過(guò)高溫烹製的菜餚，不可將味精與生菜同時(shí)下鍋，以免產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
醬油在生產(chǎn)、運(yùn)輸(shū)、貯存和銷(xiāo)售時(shí)常常受到汙染。新買(mǎi)來(lái)的醬油如果生食，涼拌冷菜，很容易發(fā)生食物中毒，甚至死亡事件。因此，醬油不宜生食，應(yīng)加熱煮沸後放入清潔的瓶子中備用。
下一篇：做不同菜用不同的鍋
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慎用調(diào)味品
味精是一種潛在的食品汙染物質(zhì)，若攝取過(guò)量會(huì)引起胎兒畸形及其他疾病，甚至死亡。味精的主要成分穀氨酸，遇熱分解會(huì)產(chǎn)生變異物質(zhì)「異吡唑」，攝入後可引起結(jié)腸，小腸、肝臟、大腦等部位的癌病變；味精的毒性會(huì)使腦下丘過(guò)於敏感，以致危及受下丘腦控制的生殖器官、生殖系統(tǒng)，使性成熟異常，並會(huì)造成視網(wǎng)膜損傷；味精會(huì)干擾與破壞內(nèi)分泌，抑制激素的產(chǎn)生，使生長(zhǎng)激素、催乳激素、甲狀腺激素、性激素的分泌明顯減少；味精攝取過(guò)多還會(huì)引起骨骼及骨髓發(fā)育變異，並導(dǎo )致神經(jīng)異常，情緒焦躁，興奮過(guò)度。
世界衛(wèi)生組織（ＷＨＯ）規(guī)定了味精攝取的明確限量：每公斤體重每天容許攝取量以不超過(guò)120毫克為宜；12周歲以下的嬰兒不在此例。同時(shí)，凡需經(jīng)過(guò)高溫烹製的菜餚，不可將味精與生菜同時(shí)下鍋，以免產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
醬油在生產(chǎn)、運(yùn)輸(shū)、貯存和銷(xiāo)售時(shí)常常受到汙染。新買(mǎi)來(lái)的醬油如果生食，涼拌冷菜，很容易發(fā)生食物中毒，甚至死亡事件。因此，醬油不宜生食，應(yīng)加熱煮沸後放入清潔的瓶子中備用。
世界衛(wèi)生組織（ＷＨＯ）規(guī)定了味精攝取的明確限量：每公斤體重每天容許攝取量以不超過(guò)120毫克為宜；12周歲以下的嬰兒不在此例。同時(shí)，凡需經(jīng)過(guò)高溫烹製的菜餚，不可將味精與生菜同時(shí)下鍋，以免產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
醬油在生產(chǎn)、運(yùn)輸(shū)、貯存和銷(xiāo)售時(shí)常常受到汙染。新買(mǎi)來(lái)的醬油如果生食，涼拌冷菜，很容易發(fā)生食物中毒，甚至死亡事件。因此，醬油不宜生食，應(yīng)加熱煮沸後放入清潔的瓶子中備用。
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