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經(jīng)期健康>健康輔食 胡蘿蔔優(yōu)酪乳
健康輔食 胡蘿蔔優(yōu)酪乳
優(yōu)酪乳最主要的功能就是有助於消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長(zhǎng)，從而改善腸內(nèi)的菌群比例，促進(jìn)腸胃的正常蠕動(dòng)。
食譜原料：
胡蘿蔔200克這樣，酸奶一瓶，鮮牛奶一瓶，檸檬半個(gè)，冰糖少許。
製作方法：
1、將胡蘿蔔洗乾淨，去掉外皮，切成大小合適的塊;檸檬半個(gè)也切成小塊。
2、將切好的胡蘿蔔和檸檬倒入果汁機(jī)裡，加入酸奶和鮮奶和少許冰糖，攪拌2到3分鐘即可。我沒買(mǎi)專(zhuān)用的果汁機(jī)，買(mǎi)的是豆漿果汁綜合機(jī)，用起來(lái)也很方便。
3、然後把榨好的胡蘿蔔汁用濾網(wǎng)過(guò)濾下，得到最純的胡蘿蔔優(yōu)酪乳。
健康提示：
胡蘿蔔有潤(rùn)腸通便，預防便秘及補血之功效。酸奶可以增加腸道內(nèi)的有益菌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。這款小小的胡蘿蔔優(yōu)酪乳，對(duì)愛(ài)美的女孩來(lái)說(shuō)，是值得一試的。
優(yōu)酪乳最主要的功能就是有助於消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長(zhǎng)，從而改善腸內(nèi)的菌群比例，促進(jìn)腸胃的正常蠕動(dòng)。
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健康輔食 胡蘿蔔優(yōu)酪乳
優(yōu)酪乳最主要的功能就是有助於消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長(zhǎng)，從而改善腸內(nèi)的菌群比例，促進(jìn)腸胃的正常蠕動(dòng)。
食譜原料：
胡蘿蔔200克這樣，酸奶一瓶，鮮牛奶一瓶，檸檬半個(gè)，冰糖少許。
製作方法：
1、將胡蘿蔔洗乾淨，去掉外皮，切成大小合適的塊;檸檬半個(gè)也切成小塊。
2、將切好的胡蘿蔔和檸檬倒入果汁機(jī)裡，加入酸奶和鮮奶和少許冰糖，攪拌2到3分鐘即可。我沒買(mǎi)專(zhuān)用的果汁機(jī)，買(mǎi)的是豆漿果汁綜合機(jī)，用起來(lái)也很方便。
3、然後把榨好的胡蘿蔔汁用濾網(wǎng)過(guò)濾下，得到最純的胡蘿蔔優(yōu)酪乳。
健康提示：
胡蘿蔔有潤(rùn)腸通便，預防便秘及補血之功效。酸奶可以增加腸道內(nèi)的有益菌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。這款小小的胡蘿蔔優(yōu)酪乳，對(duì)愛(ài)美的女孩來(lái)說(shuō)，是值得一試的。
優(yōu)酪乳最主要的功能就是有助於消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長(zhǎng)，從而改善腸內(nèi)的菌群比例，促進(jìn)腸胃的正常蠕動(dòng)。
胡蘿蔔200克這樣，酸奶一瓶，鮮牛奶一瓶，檸檬半個(gè)，冰糖少許。
製作方法：
1、將胡蘿蔔洗乾淨，去掉外皮，切成大小合適的塊;檸檬半個(gè)也切成小塊。
2、將切好的胡蘿蔔和檸檬倒入果汁機(jī)裡，加入酸奶和鮮奶和少許冰糖，攪拌2到3分鐘即可。我沒買(mǎi)專(zhuān)用的果汁機(jī)，買(mǎi)的是豆漿果汁綜合機(jī)，用起來(lái)也很方便。
3、然後把榨好的胡蘿蔔汁用濾網(wǎng)過(guò)濾下，得到最純的胡蘿蔔優(yōu)酪乳。
健康提示：
胡蘿蔔有潤(rùn)腸通便，預防便秘及補血之功效。酸奶可以增加腸道內(nèi)的有益菌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。這款小小的胡蘿蔔優(yōu)酪乳，對(duì)愛(ài)美的女孩來(lái)說(shuō)，是值得一試的。
優(yōu)酪乳最主要的功能就是有助於消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長(zhǎng)，從而改善腸內(nèi)的菌群比例，促進(jìn)腸胃的正常蠕動(dòng)。
